8 Cara Mencegah Alergi Debu Kambuh pada Anak dan Orang Dewasa

Alergi debu adalah kondisi yang sangat umum dan bisa menyerang siapa saja, baik anak-anak maupun orang dewasa. Ciri-ciri alergi debu biasanya bersin-bersin, hidung tersumbat, mata berair, kulit gatal, hingga sesak napas. Alergi debu sebenarnya tidak selalu berbahaya, tetapi sangat menyulitkan penderitanya jika sering kambuh. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui cara mencegah alergi debu supaya tidak kambuh tiba-tiba.

Cara Mencegah Alergi Debu

Alergi debu tidak bisa sembuh sepenuhnya, tetapi bisa diatasi supaya tidak sering kambuh. Cara mengatasi alergi debu bisa dilakukan dengan membersihkan rumah menggunakan vacuum cleaner, menjaga tingkat kelembapan, meminimalisir paparan alergen, dan memperkuat sistem imun tubuh. Berikut ini beberapa cara mencegah alergi debu kambuh pada anak dan orang dewasa yang bisa Anda coba.

‹ ›

Hand Stick Vacuum

A30S Pet

Rp3.199.000 -26%

Floor Washer

Floor One Switch i5 Powerkit II

Rp5.259.000 -27%

Floor Washer

Floor One Switch i6 Power Kit II

Rp7.399.000 -28%

Hand Stick Vacuum

Go Mini Pet

Rp1.199.000 -25%

Hand Stick Vacuum

Pure One Station 5

Rp5.399.000 -24%

Hand Stick Vacuum

Pure One S30 Pro

Rp3.799.000 -24%

Gunakan Pelindung Kasur

Pemicu gejala alergi debu bukan hanya debu yang beterbangan di udara, tetapi juga tungau debu dan makhluk mikroskopis lain yang hidup di dalam rumah. Karena itu, gunakan pelindung kasur dan perlengkapan tidur anti-tungau karena kasur dan bantal yang hangat adalah habitat utama tungau debu. Pelindung (cover) khusus anti-tungau biasanya terbuat dari bahan yang rapat, sehingga tungau tidak bisa masuk maupun keluar. Pastikan memilih produk berlabel allergen-proof atau dust-mite-proof agar perlindungannya maksimal.

Cuci Sprei dan Selimut Setiap Minggu

Meskipun sudah menggunakan pelindung kasur, sprei, sarung bantal, dan selimut tetap harus dicuci secara rutin. Cuci semua perlengkapan tidur setiap minggu, meski tampaknya masih terlihat sangat bersih. Bila perlu, gunakan air bersuhu minimal 55°C, karena terbukti efektif membunuh tungau debu.

Bersihkan Rumah dengan Vacuum Cleaner

Menyapu justru membuat debu beterbangan dan berpotensi memicu alergi debu untuk kambuh. Karena itu, sebaiknya bersihkan seluruh area rumah menggunakan vacuum cleaner. Untuk mencegah alergi debu kambuh, gunakan vacuum cleaner dengan filter HEPA, yang mampu menangkap 99,97% partikel berukuran 0,3 mikron, termasuk kotoran tungau dan alergen lainnya. Vacuum cleaner dari Tineco misalnya, dilengkapi filter HEPA yang menjadi pilihan ideal bagi penderita alergi debu. Alternatif lain, Anda bisa menggunakan lap lembap untuk membersihkan permukaan furnitur supaya debu terangkat secara efektif dan tidak beterbangan.

Kontrol Kelembapan Udara

Tungau debu bertahan hidup dan berkembang biak dengan cepat di lingkungan yang lembap. Oleh karena itu, jaga kelembapan udara dalam ruangan antara 30% hingga 50% untuk mencegah tungau debu berkembang biak. Gunakan dehumidifier untuk mengontrol kadar kelembapan, terutama di kamar tidur.

Baca Juga! Rekomendasi Vacuum Cleaner Harga 5-6 Juta, Praktis dan Multifungsi

Bersihkan Mainan Anak

Debu sangat mudah menumpuk pada mainan anak, termasuk boneka berbulu, dan biasanya tidak disadari. Sebaiknya batasi jumlah boneka yang ada di atas tempat tidur anak dan bersihkan semua mainan secara rutin, terutama jika anak menderita alergi debu.  Bersihkan mainan anak menggunakan kain lap lembap, atau vacuum cleaner portable supaya debu tersedot tuntas.

Batasi Paparan Partikel Pemicu Alergi

Batasi paparan partikel pemicu alergi di seluruh rumah. Jika Anda  memiliki hewan peliharaan, usahakan agar hewan tidak boleh masuk ke kamar tidur. Hindari penggunaan karpet supaya lantai lebih mudah dibersihkan dan tidak menyimpan alergen. Selain itu, kurangi dekorasi maupun barang-barang yang mudah berdebu di dalam ruangan. Semakin sedikit permukaan tempat debu dan alergen menumpuk, kemungkinan alergi untuk kambuh pun semakin kecil.

Jaga Sirkulasi Udara di Rumah

Sirkulasi udara yang baik membantu menjaga kualitas udara di dalam rumah tetap segar dan bersih dari partikel pemicu alergi. Buka jendela dan pintu di pagi hari saat kualitas udara di luar masih baik untuk membiarkan udara segar masuk. Namun, sebaiknya tetap hindari membuka jendela saat angin kencang atau di siang hari karena justru akan membawa alergen baru masuk ke dalam rumah. Bila perlu, gunakan air purifier dengan filter HEPA untuk menyaring alergen yang ada di dalam rumah.

Perkuat Sistem Imun Tubuh

Selain menjaga kebersihan lingkungan rumah, mencegah alergi debu kambuh juga harus dilakukan dari dalam dengan memperkuat pertahanan tubuh. Sistem imun yang kuat membantu tubuh merespons alergen dengan lebih baik. Terapkan pola makan sehat dan bergizi seimbang yang kaya akan antioksidan, vitamin C, vitamin D, dan omega-3. Tidur yang cukup dan olahraga rutin juga terbukti meningkatkan fungsi sistem imun.

Itulah cara mencegah alergi debu kambuh pada anak dan orang dewasa. Alergi debu memang tidak bisa disembuhkan secara total, tetapi bisa dikendalikan dengan melakukan langkah-langkah pencegahan tersebut. Salah satu cara efektif untuk mencegah alergi debu kambuh adalah dengan rutin membersihkan rumah menggunakan vacuum cleaner. Vacuum cleaner dengan daya hisap kuat dan dibekali HEPA filter menjadi investasi penting bagi penderita alergi, karena sangat membantu menjaga rumah tetap higienis, tidak hanya dari debu, tetapi juga alergen lainnya.

Koleksi vacuum cleaner Tineco misalnya, dibekali HEPA filter yang dikenal sangat efektif dalam menyaring debu, tungau, dan partikel mikroskopis lainnya yang bisa memicu alergi. Tineco juga memiliki pilihan vacuum cleaner yang lengkap untuk membersihkan seluruh area rumah, tanpa terkecuali, mulai dari vacuum cleaner portable, stick vacuum, vacuum cleaner karpet, wet and dry vacuum, hingga steam cleaner. Jika ingin rumah bebas dari debu dan partikel pemicu alergi lainnya, Anda bisa membeli vacuum cleaner Tineco di Website. Dapatkan jaminan produk asli dan kemudahan pembayaran.